6 maneras naturales para prevenir y curar alergias

Llegan épocas en los que los alérgicos al polen se acuerdan de las clases de ciencias naturales donde explicaban los métodos de reproducción de las plantas. Para los que no os acordéis, las plantas se reproducen gracias al polen. Las plantas liberan polen para poder fecundar las flores. A algunas personas, este polen les provoca alergia que normalmente afecta a la nariz, ojos y piel. Si eres de este grupo de personas que en primavera tiene muchos problemas de alergia, te dejamos aquí un listado de remedios y consejos para curar alergias.

consejos para curar alergias

Consejos para no tener alergias en casa

Además de los remedios que te daremos, también podemos hacer medidas preventivas que se basan en hábitos de higiene.

Lo más habitual en casa es tener acumulación de polvo, pero en primavera a veces también podemos acumular polen no solo en casa sino también en la ropa. Por lo tanto, te recomendamos ventilar la casa a primera hora de la mañana. Suele ser cuando hay menos polen y además es cuando hace una temperatura más fresca. La ropa también te recomendamos que la ventiles o laves con bastante frecuencia.  Parte de la ropa de la calle también deberíamos hacerlo en la ropa de cama, ya que también se acumula polen y otros agentes que causan alergias como ácaros. Eso sí, es importante no hacerlo en los picos de altos contenidos de polen, es decir, al mediodía o primera hora de la tarde.

consejos para curar alergias

También recomendamos no tener peluches ni un exceso de cojines y otros objetos para decorar que acumulen mucho polvo. Normalmente, son innecesarios y cuestan mucho de limpiar. Para limpiarlos lo que recomendamos es usar un aspirador y trapo húmedo. Debemos evitar hacerlo con un plumero. Lo único que haces con el plumero es mover el polvo de un lado a otro.

Si tienes jardín y tienes que desbrozar o cortar el césped, es muy crucial proteger tus vías respiratorias, así como manos y ojos, ya que cualquier contacto con la hierba cortada o pequeñas partículas que se desprendan va a provocar una reacción alérgica. Utiliza guantes, mascarilla y otras protecciones. Una vez terminadas tus tareas de jardinería, quítate la ropa y lávala para evitar un contacto excesivo con estos alérgenos.

Remedios naturales para prevenir y curar las alergias.

Limpiar fosas nasales con agua salada

La sal es un alimento clave para los humanos, aparte de saborizante, también es muy útil a la hora de sanear y limpiar. Recomendamos limpiarte la nariz con agua salada y también puedes hacer gárgaras, sobre todo si tienes problemas en el cuello.

consejos para prevenir alergias

Añade miel a tus infusiones

En primer lugar, y aunque parezca paradójico, la miel es un producto que va bien para las personas con alergias, ya que contiene unas pequeñas cantidades de polen. Al igual que la teoría que se dice con las pastillas de homeopatía, lo que hacemos aquí es ingerir pequeñas cantidades de polen, curiosamente los que producen alergia. Si se hace de una manera regular, nuestro propio cuerpo se va acostumbrando. Además, y quizás lo más importante de este remedio, es que la miel contiene infinidad de vitaminas y compuestos que producen efectos antihistamínicos en el cuerpo, ayudando a disminuir los efectos de las alergias. Si quieres mas información sobre mieles y las plantas melíferas, consulta nuestro artículo.

Toma infusiones de té verde

El té verde tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Es un producto que se suele tomar en infusión. Contiene muchos compuestos como vitaminas y entre ellos dos que producen unos efectos muy interesantes. La teína que es común en todos los tés (aunque el té verde es de los que tiene un menor contenido en teína) y después la propiedad que tiene el té verde para inhibir la producción de histamina. Por lo tanto, aliviará los síntomas producidos por las reacciones alergias.

infusión maneras naturales para curar alergias

Haz vahos de vapor con eucalipto

El eucalipto es una planta muy conocida por su gran poder expectorante. Los eucaliptos son árboles enormes con un aroma muy fuerte. De ahí que se utilice tanto en algunos productos medicinales como Vick VapoRub u otras cremas para cuando estamos resfriados. Como resultado, es de ayuda para las personas con alergia. Lo podemos encontrar en cremas y en otros formatos como aceites o en seco. Te recomendamos hacer infusiones de eucaliptos. Con una toalla pon la cara cerca de la olla e inhala el vapor

Añade cúrcuma a tus platos

La cúrcuma es una especie oriental que tiene muchas propiedades buenas para la salud. Es antioxidante y antiinflamatoria. Aparte de los beneficios que tiene por la salud, gracias a su efecto antioxidante también es antiinflamatorio. Por lo tanto, todos estos síntomas de hinchazón debido a las alergias podrán ser aliviadas gracias a la cúrcuma. No tiene un efecto tan grande como los otros remedios, pero sí que es muy bueno e incorporarlo en nuestra dieta.

maneras naturales para prevenir y curar alergias

Todos estos remedios son alternativas o complementos a los tratamientos que te pueda dar tu médico de confianza. Por eso recomendamos que, si realmente tienes muchos problemas de alergia, acudas a un médico especializado para que te recete un medicamento más efectivo.

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